健康、环保、省钱的综合生活指南

健康生活建议1. 均衡饮食： 多吃蔬菜和水果，确保摄入足够的维生素和矿物质。 适量摄入全谷物、瘦肉和低脂乳制品。 减少糖分和饱和脂肪的摄入。2. 定期锻炼： 每周至少1...